Soulagez vos acouphènes grâce à la sophrologie
La méthode Patricia Grévin® me permet d'aider les personnes souffrant de troubles l'audition.
Les acouphènes, qu'est ce que c'est ?
C’est la perception auditive d’un bruit, d’un son qui apparaît sans qu’il y ait de stimulation sonore externe dans l’environnement. Il existe 2 types d’acouphènes : les acouphènes objectifs (5%) et subjectifs (95%).
C’est un symptôme. Ils sont perçus dans une oreille, les deux ou dans la tête, en continu ou non.
Grâce à de nombreuses études publiées, on constate des interactions entre la perception de l’acouphène et les systèmes émotionnel et cognitif.
La sophrologie peut soulager les acouphènes
La prise en charge se fait suivant un protocole élaboré par Patricia Grévin® et développé spécifiquement pour la prise en charge des acouphènes subjectifs, et estomper leur présence.
Il s’agit d’un protocole de sophrologie spécifiquement adapté aux acouphènes de 6 à 8 séances sur une période de deux à quatre mois.
"Une méthode qui permet d'obtenir une diminution significative du handicap"
Bonne nouvelle : vous n’êtes pas obligé·e de “vivre avec les acouphènes” sans solution.
En tant que sophrologue à Blois, j’accompagne les personnes sujettes aux acouphènes grâce à une méthode douce, structurée et reconnue pour ses résultats.
La méthode Patricia Grévin® a été évaluée par une étude scientifique pluridisciplinaire dont les résultats ont été publiés en 2020 aux Annales Françaises ORL et aux Annales Européennes ORL.
Dans la conclusion, il est écrit : « Les résultats de cette étude ouverte montrent qu’une prise en charge sophrologique adaptée permet d’obtenir de façon rapide une diminution significative du handicap et une amélioration de la qualité de la vie chez des sujets souffrant d’acouphènes subjectifs. » En savoir plus
Ce n’est donc pas une promesse magique : c’est un protocole progressif qui réapprend au cerveau à se détendre… et à remettre les acouphènes à leur juste place.
Marie Couralet-Gonnet, membre du Pôle Sophrologie et Acouphènes®
Spécifiquement adapté au symptôme, le protocole Patricia Grévin® permet :
– de se détendre malgré la présence des bruits parasites
– de s’approprier les réflexes en cas de crise
– de pouvoir trouver un apaisement et estomper leur présence
– de trouver du confort
– de vous aider à devenir autonome avec les outils appropriés et adaptés à vous pour gérer les crises d’acouphènes
– de retrouver une qualité de de sommeil, de la vitalité et confiance
– retrouver une qualité de vie.
- Aux personnes qui vivent avec des acouphènes depuis quelques semaines, mois ou années
- À celles qui ont déjà tout essayé
- À celles qui veulent reprendre le contrôle de leur vie malgré les bruits parasites
- À celles qui cherchent une méthode douce, non intrusive, respectueuse du corps et du mental
Concrètement, comment cela se passe ?
Séance de découverte — 1h
Bilan complet :
Votre histoire avec les acouphènes
Les moments où ils prennent le dessus
Leur impact sur votre quotidien
Vos attentes, votre sensibilité, votre niveau d’énergie
À la fin, je vous propose votre protocole personnalisé.
Les séances d’accompagnement (6 à 8 séances en général)
Sur une durée de 2 à 4 mois, chaque séance peut combiner :
Exercices de respiration pour calmer le système nerveux
Relaxations dynamiques pour relâcher le corps
Visualisations positives pour transformer l’impact du symptôme
Techniques d’attention pour diminuer le “focus” sur le bruit
Vous repartez avec des exercices simples à refaire chez vous, afin de favoriser l’intégration et l’autonomie.
Les bénéfices observés (selon les personnes accompagnées)
✔ Moins de tension
✔ Sommeil amélioré
✔ Diminution de la gêne
✔ Esprit plus calme
✔ Capacité à se concentrer
✔ Meilleure gestion émotionnelle
L’objectif n’est pas de “faire disparaître les acouphènes” car ce n’est pas possible malheureusement…
👉 mais de retrouver un quotidien normal grâce à une perception apaisée et un mental beaucoup plus stable.